Velkommen
Der kan være mange grunde til at vælge at opsøge hjælp og støtte hos en psykoterapeut:
- Måske står du midt i en akut krise, som du har brug for støtte til at komme igennem.
- Du har gennem længere tid ikke følt dig rigtig glad eller tilfreds.
- Dit liv forekommer tomt og meningsløst.
- Du har problematiske relationer til fx din partner, dine børn, forældre eller andre.
- Du har svært ved at mærke eller holde dine grænser.
- Du oplever indre uro.
- Du oplever søvnløshed eller uforklarlige kropslige symptomer.
- Du står i en valgsituation – og kan ikke vælge.
- Du ønsker at lære dig selv bedre at kende og udvikle dig.
- Eller måske noget helt andet…
Gennem terapi kan du få støtte til at undersøge dine udfordringer i et roligt og trygt miljø og i dit tempo. Jeg tilbyder et rummeligt og anerkendende rum, hvor du er velkommen lige som du er.
Gradvist er det muligt at
- finde dine ressourcer
- finde ud af hvad der giver dig glæde og mening i tilværelsen
- forstå dine egne tanker, følelser og reaktionsmønstre
- ændre uhensigtsmæssige handlemønstre
- mærke dine grænser og holde fast i dem
- udtrykke dig selv og dine behov
- blive mere DIG